क्या आप जानते हैं?
सेहतमंद जीवन का आधार है अंजीर – पोषण से भरपूर एक अद्भुत फल।"
अंजीर में मौजूद फाइबर कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को दूर करता है।
यह कोलेस्ट्रॉल को कम करके दिल को स्वस्थ रखता है।
कैल्शियम और मैग्नीशियम की प्रचुरता हड्डियों को मजबूत करती है।
फाइबर की अधिकता भूख को नियंत्रित करके वजन घटाने में मदद करती है।
पोटैशियम से भरपूर अंजीर हाई ब्लड प्रेशर को कम करता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को जवान और चमकदार बनाए रखते हैं।
अंजीर में ट्रिप्टोफैन अच्छी नींद लाने और तनाव कम करने में मदद करता है।