How To Use Vitamin E Capsules : सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल कैसे लगाएं? जानिए ग्लोइंग और बेदाग त्वचा पाने के 3 असरदार तरीके
Vitamin E Capsules for Skin: रात में सोने से पहले चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगाने से स्किन ग्लोइंग, हाइड्रेटेड और दाग-धब्बों से छुटकारा देती है. जानें इसे इस्तेमाल करने के 3 आसान तरीके.
Vitamin E Capsules for Skin : आजकल की व्यस्त जीवनशैली, प्रदूषण और तनाव के चलते हमारी त्वचा पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। दिनभर धूप, धूल और पसीने में रहने से चेहरे की चमक खो जाती है और त्वचा रूखी, बेजान व दाग-धब्बों से भर जाती है। ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन हेल्दी, हाइड्रेटेड और ग्लोइंग बनी रहे, तो रात के समय की गई थोड़ी-सी केयर बड़े बदलाव ला सकती है।
स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार, हमारी त्वचा रात को सोते समय खुद को रिपेयर करती है। यही वो समय होता है जब सही स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल त्वचा पर गहरा असर डाल सकता है। इसीलिए नाइट स्किनकेयर रूटीन में Vitamin E को शामिल करना बेहद लाभकारी होता है। यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है, जो त्वचा की नमी बनाए रखता है, एजिंग की प्रक्रिया को धीमा करता है और स्किन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है।
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप Vitamin E का इस्तेमाल रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर कर सकते हैं और कैसे यह आपकी त्वचा को बेहतरीन बना सकता है। आइए जानें इसके 3 आसान और प्रभावशाली तरीके।
1. सीधे चेहरे पर लगाएं Vitamin E का तेल
यह तरीका बेहद सरल और कारगर है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा बेहद रूखी और बेजान हो चुकी है।
कैसे करें इस्तेमाल:
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सबसे पहले एक साफ Vitamin E कैप्सूल लें।
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पिन या सुई की मदद से कैप्सूल में छोटा सा छेद करें और उसका सारा तेल एक चम्मच या अपनी हथेली में निकाल लें।
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चेहरे को किसी माइल्ड फेसवॉश से धो लें और तौलिए से हल्के हाथों से सुखा लें।
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अब उंगलियों की मदद से Vitamin E का तेल पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
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2 से 3 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें ताकि तेल त्वचा में अच्छे से समा जाए।
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इसे पूरी रात ऐसे ही छोड़ दें और सुबह उठकर हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
फायदे:
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ड्राई स्किन के लिए सबसे फायदेमंद
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त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है
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डलनेस और पिग्मेंटेशन कम करता है
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नेचुरल ग्लो देता है
2. नाइट क्रीम या मॉइस्चराइजर में मिलाएं Vitamin E
अगर आपकी त्वचा नॉर्मल या सेंसिटिव है और आप सीधे तेल लगाना नहीं चाहते, तो यह तरीका आपके लिए बेहतर रहेगा।
कैसे करें इस्तेमाल:
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अपनी रोज की नाइट क्रीम या कोई अच्छा मॉइस्चराइजर लें।
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उसमें एक Vitamin E कैप्सूल का तेल मिलाएं।
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अच्छे से मिक्स करें ताकि तेल क्रीम में पूरी तरह घुल जाए।
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अब इस मिक्सचर को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
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हल्के हाथों से मसाज करें और रातभर के लिए छोड़ दें।
फायदे:
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त्वचा को डबल हाइड्रेशन मिलता है
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स्किन बैरियर को रिपेयर करता है
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क्रीम की पौष्टिकता को बढ़ाता है
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सेंसिटिव स्किन वालों के लिए एकदम सुरक्षित
3. ऐलोवेरा जेल के साथ Vitamin E का इस्तेमाल
गर्मियों में जब त्वचा पर चिपचिपाहट और रेडनेस बढ़ जाती है, तब ऐलोवेरा जेल और Vitamin E का मिश्रण बेहद लाभकारी होता है।
कैसे करें इस्तेमाल:
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एक चम्मच फ्रेश ऐलोवेरा जेल लें (अगर ताजे पौधे से मिले तो और बेहतर)।
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उसमें एक Vitamin E कैप्सूल का तेल मिलाएं।
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दोनों को अच्छे से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।
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5 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
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इसे रातभर लगा रहने दें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें।
फायदे:
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गर्मियों में स्किन को ठंडक देता है
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रेडनेस और सनबर्न कम करता है
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मुंहासों के निशान हल्के करता है
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स्किन को नेचुरल ग्लो देता है
क्यों है Vitamin E इतना असरदार?
Vitamin E को एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है। यह न केवल स्किन को हाइड्रेट करता है, बल्कि फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है जो स्किन को उम्रदराज बनाते हैं।
इसके मुख्य फायदे इस प्रकार हैं:
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एंटी-एजिंग गुण: यह फाइन लाइन्स और झुर्रियों को कम करता है।
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हाइड्रेशन: त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और ड्राइनेस को दूर करता है।
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दाग-धब्बों को हल्का करता है: स्किन टोन को इवन करता है और पिग्मेंटेशन कम करता है।
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सनबर्न से बचाव: त्वचा पर सन डैमेज को ठीक करने में सहायक।
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घाव भरने की प्रक्रिया में मददगार: स्किन रिपेयर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
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नेचुरल ग्लो: त्वचा को चमकदार और फ्रेश बनाता है।
उपयोग करते समय रखें ये सावधानियां
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अगर आपकी त्वचा बहुत अधिक ऑयली या मुंहासों से ग्रसित है, तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
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Vitamin E तेल को कभी भी गंदे हाथों से न लगाएं।
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हर रात इस्तेमाल करने से पहले चेहरा अच्छी तरह साफ करें।
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हफ्ते में 3-4 बार इसका उपयोग करें, ज्यादा बार इस्तेमाल से स्किन भारी लग सकती है।
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सूरज की रोशनी में Vitamin E लगाने से बचें, हमेशा रात में ही लगाएं।
कितने समय में दिखेगा असर?
हर स्किन टाइप अलग होती है, लेकिन अगर आप नियमित रूप से Vitamin E का इस्तेमाल करते हैं, तो 2 से 3 हफ्तों में त्वचा में निखार नजर आने लगेगा। त्वचा अधिक मुलायम, साफ और चमकदार दिखने लगेगी।
Vitamin E खरीदते समय ध्यान दें:
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केवल अच्छी गुणवत्ता वाले Vitamin E कैप्सूल ही चुनें।
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मेडिकल स्टोर या विश्वसनीय ऑनलाइन प्लेटफॉर्म से खरीदें।
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पैकेट की मैन्युफैक्चरिंग और एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें।
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‘400 mg’ या ‘600 mg’ वाले कैप्सूल स्किन के लिए उपयुक्त माने जाते हैं।
रात के समय चेहरे पर Vitamin E कैप्सूल का इस्तेमाल करना एक बेहद आसान लेकिन असरदार तरीका है अपनी त्वचा की देखभाल करने का। यह न सिर्फ स्किन को रिपेयर करता है बल्कि उसे एक नई जान भी देता है। चाहे आप इसे सीधे लगाएं, क्रीम में मिलाएं या ऐलोवेरा जेल के साथ इस्तेमाल करें, हर तरीके से यह आपकी स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और जवां बनाएगा।
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