Breast Cancer : ब्रेस्ट कैंसर एक तरह का ऐसा कैंसर है, जो ब्रेस्ट के टिश्यूज और ग्लैंड्स से शुरू होता है. यह कैंसर एक ट्यूमर के रूप में होता है, जिसे किसी गांठ के तौर पर महसूस किया जा सकता है.

Breast cancer महिलाओं के बीच तेजी से फैलने वाली जानलेवा बीमारियों में से एक है। यह एक ऐसा कैंसर है जो स्तन के टिश्यूज़ और ग्लैंड्स में विकसित होता है। शुरुआती चरणों में यदि इसका पता चल जाए, तो इसका इलाज संभव है, लेकिन देर होने पर यह जानलेवा साबित हो सकता है। हाल की कई स्टडीज़ इस ओर इशारा करती हैं कि महिलाओं में breast cancer का खतरा कुछ आदतों की वजह से काफी ज्यादा बढ़ गया है — और उन आदतों में सबसे खतरनाक है स्मोकिंग की लत।

क्या होता है breast cancer?

ब्रैस्ट कैंसर एक तरह का कैंसर है जो स्तनों के डक्ट्स (दूध की नलिकाएं), लोब्यूल्स (दूध बनाने वाली ग्रंथियां) या फिर स्तन की अन्य कोशिकाओं में उत्पन्न होता है। यह कैंसर एक ट्यूमर के रूप में विकसित होता है जिसे छूने पर गांठ के रूप में महसूस किया जा सकता है। हालांकि, हर गांठ कैंसर नहीं होती, लेकिन स्तन में किसी भी प्रकार का बदलाव होना अलार्मिंग संकेत हो सकता है।

महिलाओं में breast cancer का कारण: स्मोकिंग

Smoking may increase the risk of breast cancer in women

धूम्रपान की आदत धीरे-धीरे महिलाओं के बीच एक आम चलन बनती जा रही है। कुछ महिलाएं इसे तनाव से निपटने का साधन मानती हैं, तो कुछ इसे स्टेटस सिंबल समझकर अपनाती हैं। लेकिन यह आदत सीधे तौर पर उनकी सेहत के लिए खतरनाक बनती जा रही है। सिगरेट में मौजूद जहरीले रसायन शरीर में जाकर ब्रेस्ट सेल्स को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कोशिकाएं असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं — और यहीं से breast cancer का खतरा शुरू होता है।

रिसर्च क्या कहती है?

एक रिसर्च के मुताबिक, जो महिलाएं लंबे समय से स्मोकिंग कर रही हैं, उनमें breast cancer का खतरा 30 प्रतिशत तक ज्यादा होता है। विशेष रूप से वे महिलाएं जो 20 साल की उम्र से पहले स्मोकिंग शुरू कर देती हैं या अपने पहले बच्चे के जन्म से 5 साल पहले से स्मोकिंग कर रही होती हैं, उनमें ये खतरा और भी अधिक होता है।

एक अन्य स्टडी के अनुसार, लगातार 21 वर्षों तक स्मोकिंग करने वाली प्री-मेनोपॉजल महिलाएं breast cancer के बेहद उच्च जोखिम में होती हैं। इनमें cancer से मृत्यु का खतरा 3.4 गुना तक बढ़ सकता है। हालांकि, पोस्ट-मेनोपॉजल महिलाओं को लेकर स्पष्ट निष्कर्ष नहीं मिला है, लेकिन विशेषज्ञों की राय है कि स्मोकिंग से दूर रहना ही सबसे अच्छा उपाय है।

सिर्फ breast ही नहीं, पूरा शरीर है खतरे में

Breast cancer के अलावा स्मोकिंग से शरीर के अन्य हिस्सों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है:

• फेफड़े: लंग कैंसर और सांस की बीमारियां

• दिल: हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक का खतरा

• गुर्दे: किडनी फेलियर और किडनी कैंसर

• त्वचा और दांत: समय से पहले एजिंग, दांतों का गिरना

Breast cancer के लक्षण

Breast cancer के शुरुआती लक्षणों को जानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते इलाज शुरू हो सके:

1. स्तन में बिना दर्द की गांठ – सबसे सामान्य लक्षण।

2. ब्रेस्ट का आकार या बनावट बदलना – स्किन में खिंचाव या सिकुड़न।

3. त्वचा का रंग बदलना – हल्की लालिमा, स्किन में गड्ढा या मोटापन।

4. निप्पल में बदलाव – अंदर की ओर मुड़ना, स्किन का रंग बदलना।

5. निप्पल से तरल पदार्थ निकलना – विशेष रूप से खून मिश्रित या गाढ़ा पदार्थ।

कैसे करें breast cancer से बचाव?

1. स्मोकिंग छोड़ें:— स्मोकिंग से ब्रैस्ट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है , ये बात अब विज्ञान ने भी साबित कर दी है

2. नियमित जांच कराएं: मैमोग्राफी और ब्रेस्ट सेल्फ-एग्जामिनेशन करें।

3. संतुलित आहार लें: फल, सब्जी, फाइबर युक्त आहार breast health के लिए फायदेमंद है।

4. एक्सरसाइज करें: रोज़ाना कम से कम 30 मिनट की फिजिकल एक्टिविटी जरूरी है।

5. हॉर्मोनल थेरेपी से बचें: बिना डॉक्टर की सलाह के हॉर्मोन सप्लिमेंट न लें।

निष्कर्ष

Breast cancer एक गंभीर बीमारी है, लेकिन समय पर पहचान और सही जीवनशैली अपनाकर इससे बचा जा सकता है। इसलिए महिलाओं को चाहिए कि स्मोकिंग जैसी  घातक आदत से दूर रहें और दूसरों को भी इसके प्रति जागरूक करें। आपकी एक समझदारी भरी पहल न सिर्फ आपकी जान बचा सकती है, बल्कि कई औरतों को भी इस जानलेवा बीमारी से दूर रख सकती है।

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