Malaika Arora Ki Khubsurt Skin : पाए टोंड स्किन और एजलेस ब्यूटी का राज

बॉलीवुड की हसीनायें हमेशा अपनी खूबसूरती से हमें हैरान करती रहती हैं। पर बात करें अगर Malaika Arora की तो आज 50 की उम्र पार कर चुकी बॉलीवुड की ये तारिका अपने लाइफ स्टाइल से ,अपने जीवन में डिसिप्लिन को फॉलो करने की वजह से 30 की दिखती हैं। ये हमारे सामने एक एक्साम्पल सेट करती  हैं की जीवन में अच्छी आदतों को शामिल कर हम अपनी बढ़ती उम्र को भी कम दिखा सकते हैं। आइये जानने की कोशिश करते हैं की इसका राज क्या है।

फेस की स्किन को टाइट कैसे करें :

अक्सर लोगों को बात करते हुए सुना है की बॉलीवुड की एक्ट्रेस ऐसा क्या करती हैं जिसकी वजह से उनकी स्किन इतनी ग्लो करती हुई और खूबसूरत दिखती है। इतनी ख़ास स्किन को मेन्टेन करने के लिए ये एक्ट्रेस क्या स्किन केयर रुटीन फॉलो करती होंगी। Malaika Arora जैसी हसीनाएं की स्किन तो 50 की उम्र में भी 25 की तरह दिखती हैं। हम भी अपने खान पान में कुछ विशेष बातों का ध्यान रख कर कर साथ ही कुछ स्किन केयर को ध्यान में रखें तो उनकी जैसे स्किन पा सकते हैं। आइये जानते हैं की Malaika Arora जैसी एक्ट्रेस अपने स्किन की कसावट के लिए क्या करती हैं।

वाइट लौकी का जूस :

वाइट लौकी को हम भतुआ या वाइट बोटले गार्ड के नाम से भी जानते हैं। Malaika Arora अपने दिन की शुरुआत इस वाइट लौकी के जूस से करती हैं जो उन्हें पुरे दिन की ताज़गी प्रदान करता है। वाइट लौकी हमारे सारे सिस्टम को क्लीन करके हमारे शरीर से सारे टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देता है। इस तरह जब हम अंदर से क्लीन होते हैं तो हमारा चेहरा बाहर से भी ग्लो करने लगता है।

मिक्स फ्रूट जूस का सेवन :

Malaika Arora का कहना है की वह ऑयली फ़ूड बिल्कुल नहीं लेती हैं। वह दिन के 2 बजे तक लिक्विड डाइट पर होती हैं। इसके लिए करीब 10 बजे के आस पास वह अलग अलग तरह के 4 से 5 तरह के फलों का जूस बनाकर पीती हैं। इससे उनके पेट पर कोई अतिरिक्त भार नहीं पड़ता और वह खुद को लाइट वेट महसूस करती हैं।

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल :

एलोवेरा जेल के पल्प का इस्तेमाल अपने स्किन पर लगाने के साथ साथ अगर उसे पानी में मिलकर पिए तो इससे भी हमारे स्किन का ग्लो बढ़ जाता है , क्यूंकि एलोवेरा में एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं। चेहरे पर इससे मसाज करने पर चेहरा फूलों की तरह खिल उठता है। अगर एलोवेरा आर्गेनिक हो तो ये और जल्दी असर दिखता है।

टमाटर के पल्प का इस्तेमाल :

Malaika Arora टमाटर के पल्प का भी इस्तेमाल स्किन टाइट करने के लिए करती हैं। टमाटर के साथ नीबू की कुछ बुँदे इसकी एंटी एजिंग गुणों को दुगुना कर देती हैं। टमाटर को स्किन पर रगड़ केर इससे धीरे धीरे मसाज़ करें ताकि स्किन में इसके सारे गुण मिल कर एक नया निखार दें।

ओलिव आयल का इस्तेमाल :

50 की उम्र में हमारी स्किन अपने नेचुरल आयल को खो देती है यानी आयल प्रोडूस करना बंद करने लगती है। इससे हमारी स्किन डीहाइड्रेट यानी ड्राई होने लग जाती है। ओलिव आयल को कॉफी में मिक्स कर फेस पर मास्क की तरह लगाने से हमारी स्किन हाइड्रेटेड रहती है और उसके ग्लो में कभी कमी नहीं आती है। Malaika Arora का कहना है की वह इस रूटीन को कभी स्किप नहीं करती हैं।

योग और एक्सरसाइज :

अंततः हम सब जानते हैं की Malaika Arora के जीवन में योग और एक्सरसाइज का कितना महत्व है। वह हर दिन सोशल मीडिया पर योग करते हुए , एक्सरसाइज करते हुए अपनी तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। फेस लिफ्टिंग एक्सरसाइज से उनका फेस टाइट रहता है। हम सब जानते हैं की अपने लाइफ स्टाइल में खान पान की आदतों में बदलाव लाकर और योग और एक्सरसाइज को अपने रोज़मर्रा के जीवन में अपनाकर ही जिंदगी को स्वस्थ और खुशहाल बनाया सकते है।

कोई भी मनचाही चीज़ फिर चाहे वह खूबसूरत स्किन हो या फिर स्वस्थ शरीर ही क्यों न हो , मेहनत और अच्छे रख रखाव से हम इसे भी हासिल कर सकते हैं। सिने तारिकाओं को हम देखकर यही सोचते हैं की वह कितनी खूबसूरत दिखती हैं पर इसके पीछे की मेहनत का पता हमें नहीं होता। ये उनके ढृढ़ संकल्प का ही नतीजा होता है।

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