Priyanka Chopra Diet : देसी गर्ल की तरह दिखाएं स्वैग, परफेक्ट फिटनेस के लिए ट्राई करें प्रियंका चोपड़ा का डाइट प्लान

बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस Priyanka Chopra न सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए बल्कि अपनी फिटनेस और स्टाइल के लिए भी जानी जाती हैं। उन्होंने बॉलीवुड से हॉलीवुड तक अपनी पहचान बनाई है और अपने जबरदस्त स्टंट खुद करने के लिए भी मशहूर हैं। अगर आप भी उनके जैसा फिटनेस गोल अचीव करना चाहते हैं, तो उनका डाइट और वर्कआउट प्लान आपके लिए मददगार साबित हो सकता है।

Priyanka Chopra का वर्कआउट रूटीन

Priyanka Chopra अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कई तरह की एक्सरसाइज करती हैं। उनका वर्कआउट प्लान न सिर्फ शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि उन्हें एक्टिव और ऊर्जावान भी बनाए रखता है। उनके वर्कआउट रूटीन में शामिल हैं:

• वेट ट्रेनिंग: मांसपेशियों को मजबूत करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के लिए।
• कार्डियो एक्सरसाइज: कैलोरी बर्न करने और स्टैमिना बढ़ाने के लिए।
• योग: फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने और मानसिक शांति पाने के लिए।
• रनिंग और स्किपिंग: फिटनेस को बरकरार रखने के लिए।
• स्विमिंग: पूरे शरीर की टोनिंग के लिए।

Priyanka Chopra का मानना है कि छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करके भी फिटनेस हासिल की जा सकती है। जैसे, वह लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों का इस्तेमाल करना और छोटे रास्तों के लिए पैदल चलना पसंद करती हैं।

Priyanka Chopra का डाइट प्लान

फिटनेस के साथ-साथ Priyanka Chopra अपने खान-पान पर भी विशेष ध्यान देती हैं। वह देसी खाने को बेहद पसंद करती हैं और हेल्दी डाइट अपनाती हैं। आइए जानते हैं उनकी डाइट के बारे में:

• भरपूर पानी और लिक्विड डाइट: Priyanka Chopra दिनभर में लगभग 10 गिलास पानी पीती हैं। वह डिहाइड्रेशन से बचने के लिए फ्रेश जूस और अन्य हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करती हैं।
• कैफीन से दूरी: फिटनेस बनाए रखने के लिए वह कैफीन से परहेज करती हैं।
• हेल्दी लंच:
  • दाल, चावल, रोटी
  • सूप, सलाद और ताजे फल
  • प्रोटीन इनटेक के लिए ग्रिल्ड चिकन, फिश, और उबले अंडे

प्रियंका चोपड़ा का मानना है कि बैलेंस्ड डाइट और नियमित वर्कआउट से ही एक हेल्दी और फिट बॉडी हासिल की जा सकती है।

Priyanka Chopra का फिटनेस मंत्र

Priyanka Chopra कहती हैं कि फिटनेस के लिए खुद को भूखा रखना सही तरीका नहीं है। वह अपने खाने को एंजॉय भी करती हैं और हेल्दी डाइट का पालन भी करती हैं।

अगर आप भी फिटनेस के मामले में ‘देसी गर्ल’ जैसा स्वैग दिखाना चाहते हैं, तो प्रियंका चोपड़ा का यह डाइट और वर्कआउट प्लान आपके लिए प्रेरणादायक साबित हो सकता है।

To know about the news , Bollywood Marriage , refer to the link below –

https://khabarhartaraf.com/bollywood-marriage-married-man/

To know more about this news , refer to the link below –

https://www.abplive.com/photo-gallery/lifestyle/health-bollywood-actress-priyanka-chopra-fitness-and-diet-plan-for-desi-girl-look-2899310

https://youtube.com/shorts/VJYAlYaRIwo?si=uX7ZUWjDPlnFNt2p