Symptoms of Fatty Liver in Hands: व्यस्त दिनचर्या और गलत खानपान से फैटी लीवर की समस्या हो सकती है, जिसके शुरुआती लक्षण आपकी हथेलियों और उंगलियों में नजर आते हैं.
Symptoms of Fatty Liver in Hands : आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। अनियमित खानपान, तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण कई बीमारियां जन्म लेती हैं, जिनमें फैटी लिवर (Fatty Liver) एक बेहद गंभीर लेकिन शुरुआती तौर पर ‘साइलेंट’ बीमारी है। अक्सर लोग इसके लक्षणों को देर से पहचानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाथों में दिखने वाले संकेतों से भी आप इस बीमारी को समय रहते पहचान सकते हैं?
फैटी लिवर (Fatty Liver) क्या होता है?
फैटी लिवर तब होता है जब लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त फैट जमा हो जाता है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह लिवर को नुकसान पहुंचा सकती है और आगे चलकर सिरोसिस (Liver Cirrhosis), हेपेटाइटिस या लिवर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों में बदल सकती है।
गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, लिवर से जुड़ी बीमारियों के संकेत शरीर के अलग-अलग हिस्सों में नजर आ सकते हैं। हाथों में दिखने वाले फैटी लिवर के लक्षण इस बीमारी का समय रहते पता लगाने में बेहद मददगार हो सकते हैं।
हाथों में दिखने वाले फैटी लिवर के 5 प्रमुख लक्षण
(Symptoms of Fatty Liver in Hands)
1. पामर एरिथेमा (Palmar Erythema)
यह स्थिति तब होती है जब हथेलियों का रंग अचानक लाल पड़ने लगता है। यह लिवर की खराबी का एक क्लासिक संकेत है। यह शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, खासकर जब लिवर टॉक्सिन्स को फिल्टर नहीं कर पाता।
2. डुप्युट्रेन कॉन्ट्रैक्चर (Dupuytren’s Contracture)
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हथेली की त्वचा मोटी और कठोर हो जाती है, और उंगलियां धीरे-धीरे मुड़ने लगती हैं। यह लंबे समय तक फैटी लिवर या लिवर सिरोसिस से पीड़ित लोगों में देखने को मिलता है।
3. नाखूनों में बदलाव
फैटी लिवर के कारण नाखूनों में भी बदलाव देखने को मिलते हैं जैसे:
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नाखूनों पर सफेद धब्बे
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नाखूनों के नीचे नीला या बैंगनी रंग
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नाखूनों की सतह का असामान्य रूप
ये संकेत इस बात के हो सकते हैं कि शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो रही है और लिवर ठीक से कार्य नहीं कर पा रहा।
4. हथेलियों में अत्यधिक पसीना आना
अगर आपकी हथेलियां बिना किसी कारण बार-बार पसीने से भीग जाती हैं, तो यह शरीर के मेटाबॉलिज्म में गड़बड़ी और लिवर के तनाव का संकेत हो सकता है। यह लक्षण फैटी लिवर की प्रगति का इशारा करता है।
5. हथेलियों में खुजली या जलन (Itchy Palms)
लिवर में सूजन के कारण शरीर में बाइल साल्ट्स (Bile Salts) का जमाव होता है। इसके चलते हथेलियों में खुजली और जलन की समस्या हो सकती है। अगर यह लगातार बनी रहे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
कब डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
अगर ऊपर बताए गए Symptoms of Fatty Liver in Hands में से कोई भी लक्षण आपको लगातार दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। देरी करने से बीमारी बढ़ सकती है और लिवर को स्थायी नुकसान हो सकता है।
डॉक्टर आमतौर पर निम्न जांच करवाने की सलाह देंगे:
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Liver Function Test (LFT)
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अल्ट्रासाउंड या फाइब्रोस्कैन
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ब्लड लिपिड प्रोफाइल टेस्ट
फैटी लिवर से बचने के उपाय
(Fatty Liver Prevention Tips in Hindi)
1. संतुलित आहार लें
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ऑयली, फ्राइड और जंक फूड से परहेज करें
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फल, सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन से भरपूर भोजन लें
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चीनी और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें
2. नियमित व्यायाम करें
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हफ्ते में कम से कम 5 दिन 30 मिनट की फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें
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योग और वॉक को दिनचर्या में शामिल करें
3. शराब से पूरी तरह परहेज करें
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शराब लिवर की सबसे बड़ी दुश्मन होती है, इससे लिवर डैमेज और फैटी लिवर की संभावना कई गुना बढ़ जाती है
4. समय-समय पर हेल्थ चेकअप कराएं
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साल में कम से कम एक बार लिवर फंक्शन टेस्ट जरूर करवाएं
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वजन, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर पर नजर रखें
निष्कर्ष
शरीर हर समय हमें संकेत देता है, बस जरूरत होती है उन्हें समझने और समय पर कार्रवाई करने की। Symptoms of Fatty Liver in Hands को नजरअंदाज करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। अगर आपकी हथेलियों में अचानक लालिमा, खुजली, पसीना या नाखूनों में बदलाव नजर आएं, तो इसे हल्के में न लें। समय रहते डॉक्टर से संपर्क करना आपकी सेहत और जीवन दोनों को बचा सकता है।
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